卡路里消耗計算

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卡路里消耗計算

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300 大卡要消耗多久?15 種運動解析 - iFit 愛瘦身

我們都知道運動會燃燒卡路里,但是要燃燒掉多少大卡,才能瘦到目標體重呢? 一天消耗熱量=基礎代謝率+平日活動量和運動量基本上,消耗7700 大卡=大約減掉 1. ... 上述表格以50 及60 公斤者作為計算熱量之參考。 看完後, ...

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TDEE與基礎代謝率BMR計算機|Peeta Fitness 健身網

跳到 總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ) - 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量,因為當攝取的卡路里= TDEE,體重會 ...

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基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器- 愛健身

不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重,都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗 ...

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每日消耗卡路裡計算器| 天天計算 - Daily Calculators

一個人,即使什麼也不做,每天也要消耗一定數量的卡路裡,我們稱之為基礎代謝。美國女性的平均BMR為1,493卡路裡,美國男性的平均BMR為1,662卡路裡。

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減肥計算機-每日需消耗多少卡路里?持續多久? Diet Calculator

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熱量消耗計算器:計算各種活動、運動消耗卡路里- Hello醫師

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熱量計算及評估

一、萬步健走計算及計步器配戴方式. 波多野義郎教授, 1982 年發表「步行步數與卡路里消耗之關係」研. 究指出,每日行走1 萬步約可消耗300 卡路里熱量,若 ...

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運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署

本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量 ...

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運動消耗卡路里計算機(159種)|計算Pro

這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

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