勁量槓鈴ptt
2018年4月26日 — 最近有在健X工廠運動每周有固定上兩堂曲線槓鈴已經上兩個月左右不過一直沒機會上Power 正好下周有時間有爬過文說Power強度大? 請問我這樣的程度可以去 ... ,2015年9月6日 — 最近跳槽到健身工廠發現有堂課叫勁量槓鈴power 不知道跟body pump是否差不多呢? 有人上過嗎?^^謝謝! -- ,2022年7月13日 — 推joinlove1234: ubound/ strong nation /勁量槓鈴都超讚，累爆很爽 07/13 20:12. → joinlove1234: 快。 07/13 20:12. → GAGA1: 跳舞會嗨 07/13 21:05. ,2019年5月19日 — 重訓一段時間後可上勁量槓鈴power，Victor和Nick的都可上，要注意動作，多觀察老師的，因為如果動作不正確反而會更累。初學的話早點到進去盡量位置靠 ... ,,2022年11月30日 — 健身工廠的團課有槓鈴課--勁量槓鈴和全能槓鈴，我很愛，覺得一些基礎的、進階的動作都有教，教練也都很樂於回答問題，也可以搭配私人教練課更紮實！ ,2016年5月15日 — BODYPUMP算是有氧運動的一種。有氧訓練加上肌力與肌耐力的交叉訓練，可以更快改善身材或提升運動表現，一般女性20到40歲這段時間平均減少4公斤左右的肌肉量， ...,2017年11月28日 — 【健身工廠團體Radical Fitness課程】POWER勁量槓鈴 POWER®是個具挑戰性的課程 以槓把和可調整重量的槓片 ♂ 來建立身體的強度與肌力 可鍛鍊全身的肌 ... ,2020年12月26日 — 各位巨巨大家好小弟本人167/59 已經健身一段時間了但最近有一個問題困擾著我本來大約兩個月前我的槓鈴臥推50kg一組能推大概12-13下就算到了第二組至少 ... ,2022年7月13日 — 推joinlove1234: ubound/ strong nation /勁量槓鈴都超讚，累爆很爽 07/13 20:12. → joinlove1234: 快。 07/13 20:12. → GAGA1: 跳舞會嗨 07/13 21:05.
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