冬天流汗
(一) 衣褲：冬天運動時切勿穿著過於溫暖，運動會產生大量的熱量，使人感覺很溫暖，然而一旦開始流汗，此時就容易感冒，應依據流汗程度增減衣物，並保持乾襙。可採洋蔥式穿法(Dress ... ,2022年12月10日 — 余雅雯接著提到「運動量巨大、經常一身大汗淋漓或常去桑拿」也是其中一種傷腎的習慣。醫師指出渾身是汗與過度取暖、穿得太厚，讓身體經常是熱的，甚至有一層 ...,2022年4月29日 — 翰醫堂中醫診所提到，如果天氣很熱或是持續運動，導致身體全身是汗，屬於正常現象，但若出現異常出汗狀況時，就需格外注意，而且出汗位置能看出身體出了什麼問題 ...,如果將咖啡因加上開暖氣、多穿衣服，我們在冬天流的汗很可能比自己原本想像來的多。 多流汗可能是血糖低造成的。 當血糖偏低身體會釋放荷爾蒙，荷爾蒙即會造成汗水的排放。,2022年11月18日 — 在西醫的角度，新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳指出，這樣不正常的流汗可能是多汗症，多半與基因遺傳，原因是交感神經異常反射，碰到些微外界刺激就不停冒汗。 未 ... ,2022年6月23日 — 在西醫的角度，新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳指出，這樣不正常的流汗可能是多汗症，多半與基因遺傳，原因是交感神經異常反射，碰到些微外界刺激就不停冒汗。（ ... ,2023年1月9日 — 冬天來了，氣溫降低，一般人認為，夏天天氣炎熱，容易流汗流失水分，才需要多喝水，而冬天不容易流汗，感覺不需要補充什麼水份，況且天氣寒冷，容易讓人懶得喝水 ... ,2020年5月8日 — 想要找回身體的控溫能力，就從學會「流好汗」開始，無論冬天或夏天，都要給自己製造流汗的機會，建立運動習慣是個好法子，對於抽不出時間、又沒有運動機會的 ... ,2022年12月13日 — 雖說感覺上，冬天流汗比較少，但實際上可能沒有，原因在於，乾冷的空氣也會加速汗液蒸發的速度，由於不像夏天那樣滿身大汗，也會讓人有種沒流什麼汗的錯覺。 ,冬天比起夏天較不容易流汗，也可能較不容易口渴。即使身體流汗不多，也需要適時補充流失的水分，以免脫水。冬天熱量的散失也會高於夏天，所以一定要注意補充足夠的醣類 ...
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冬天運動保健，防範措施不可少
(一) 衣褲：冬天運動時切勿穿著過於溫暖，運動會產生大量的熱量，使人感覺很溫暖，然而一旦開始流汗，此時就容易感冒，應依據流汗程度增減衣物，並保持乾襙。可採洋蔥式穿法(Dress ... https://www.mohw.gov.tw 冬天「2生活習慣」傷腎！ 醫示警別穿太多：滲出一層細汗超NG
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2022年12月13日 — 雖說感覺上，冬天流汗比較少，但實際上可能沒有，原因在於，乾冷的空氣也會加速汗液蒸發的速度，由於不像夏天那樣滿身大汗，也會讓人有種沒流什麼汗的錯覺。 https://mag.betery.com.tw 天冷還是要動! 冬天運動守則
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