全效綜訓
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FACTOR F – Radical Taiwan
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2021年7月26日 — 建立身體的強度與肌力，鍛鍊全身的肌群-短時間達到訓練的最大效果-肌力訓練加入有氧訓練的方式，一次的課程能達到兩種訓練效果！ #Radical Fitness. https://www.youtube.com 肌耐力訓練| 有氧• 全真瑜珈健身
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