健身 瘦不下來
2018年5月18日 — ... 結果只有最初的7天出現讓人還算滿意的減重效果，接下來就再也沒有進展，體重依舊原地踏步，一個月後，小江決定放棄，離開了健身中心。 ,2016年9月11日 — 小歪知道沒圖你們不會來的！小歪在詳細給你解決方案之前，必須先糾正你的錯誤的觀點。【1】改變對於瘦的認知既然你已經進了健身房，就應該 ... ,2018年9月26日 — 遇到這樣停滯的瓶頸，接下來是否就讓你放棄了飲食控制及運動，重回節食或吃減肥藥的惡性循環？ 曾經有一位美國教練和我說過，「大家都說健身 ... ,現在運動對很多女孩來說已經不再是一件難以做到的事，但為什麼已經努力運動體重卻還是掉不下去？為什麼照著健身菜單做，別人瘦得很快，自己卻不斷卡在停滯 ... ,2020年5月27日 — 在感到很絕望的時候，我在IG 上看到很多在健身的女生，雖然不是時下主流纖細的樣子，有些甚至看起來肉肉壯壯的，但是她們超漂亮的S曲線、前 ... ,2020年10月5日 — 長期減肥的人，不斷想辦法讓自己更瘦一點，但也有不少人納悶：自己明明已經吃很少，也有在運動，為什麼減脂. ,2018年7月25日 — 「明明有在健身，為什麼線條一直不明顯？」這些困擾女孩們的「減重效果停滯期」，難道真的無法突破嗎？ 運動營養師楊承樺提醒，相較專業 ... ,健身. 2018年10月30日08:28. 更新重點飲控+重訓=久了會瘦不飲控+重訓=脂肪 ... 一個禮拜吃草先排毒接下來吃7分飽晚上不吃之類的那時候瘦很快直到最近他PO了 ...
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健身. 2018年10月30日08:28. 更新重點飲控+重訓=久了會瘦不飲控+重訓=脂肪 ... 一個禮拜吃草先排毒接下來吃7分飽晚上不吃之類的那時候瘦很快直到最近他PO了 ... https://www.dcard.tw |