健走杖迪卡儂
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使用北歐式健走杖可以在行走時推動身體向前。除此之外，他還有另一個重要作用是：調動上肢肌肉，鍛鍊肩膀、手臂、腹部以及背部肌群。 步行運動通過下肢的交替 ... https://www.decathlon.tw 台灣迪卡儂- 沒有北歐式健走杖就不是北歐式健走唷 ... - Facebook
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1、有效鍛鍊上半身. 健走杖能使上半身肌肉更有效地工作，藉由健走杖的幫助推動自己前進，讓您的手臂，肩膀和背部肌肉更加努力。 經常從事這項運動的Erik跟我們 ... https://blog.decathlon.tw |