健康飲食ppt

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糕餅、零食、堅果類等食物都含有相當多的油脂,容易食入而不自覺,應特別注意。 少吃油炸油酥的食物 。 第四招 自我評估. 您是否感覺注重保健營養後,身體 ...

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「健康飲食」 蔡曉喬營養師. - ppt download - SlidePlayer

肥胖是導致高血壓、糖尿病、心臟病及腦中風等心血管疾病的重要因素. **根據衛生署最近一期的國民營養調查顯示; 國人平均每七個成年人就有一個體重過重.

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健康飲食 - 國軍高雄總醫院

健康飲食. 國軍高雄總醫院. 營養師 賴筱筠. 人類的進化與退化. 造成肥胖日益嚴重的原因. 活動量降低; 肥胖基因; 飲食習慣. 肥胖的定義. 目前最為廣泛接受的肥胖定義 ...

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健康飲食食物PPT - 康健雜誌

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如何吃才健康

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職場健康促進—健康飲食

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蛋白質吃出營養與健康

青少年每日熱量需求中,60∼65%從醣類中獲得,25∼30%從脂肪中獲得,12∼14%則從蛋白質中獲得。 吃出營養與健康. 1.又叫做碳水化合物,是最主要的熱量 ...

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飲食紅綠燈

天天均衡飲食 健康跟著我. 葉 豪 營養師. 排名. 十大死因. 人數. 百分比. 1. 惡性腫瘤. 43,665. 28.4. 2. 心臟疾病(高血壓性疾病除外). 17,121. 11.1. 3. 腦血管疾病.

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