做trx減肥

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做trx減肥

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30天減肥健身日記-完結篇(終於結束了) @ 琳達公主的廚房筆記 ...

這個減肥日記完結篇拖了好幾天一直懶得動手寫,有一天看到一個留言問 ... 其中包括30分鐘的拳擊有氧以及深蹲,再加上30分鐘的TRX懸吊訓練 ... 的健身課,想不到他竟然沒有,他只說我的狀態不錯,有空多做做weight training就好.

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半年胖20公斤! 小禎一周做三次TRX一個月就瘦6公斤| 媽咪拜 ...

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噓...健身教練不會告訴你的事!這些運動和TRX有同樣效果

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