做trx減肥
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這個減肥日記完結篇拖了好幾天一直懶得動手寫，有一天看到一個留言問 ... 其中包括30分鐘的拳擊有氧以及深蹲，再加上30分鐘的TRX懸吊訓練 ... 的健身課，想不到他竟然沒有，他只說我的狀態不錯，有空多做做weight training就好. https://lindawu122470.pixnet.n 「TRX？HIIT？」搞懂這4種強度燃脂運動，想不瘦也難- PRO360 ...
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網路搜尋TRX訓練方式，一堆影片可以參考。健身教練台下10年功、台上10分鐘，他們的深層肌肉和核心自然穩定，可以做出正確的示範動作。 https://blog.worldgymtaiwan.co 女星大愛TRX 瘦身！應采兒、胡定欣都在做的肌肉訓練運動 ...
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