做唔到sit up
我連1下sit-up都做5到,條腰岀5到力呀!可5可以傳授d秘訣俾我?, 我發覺自己SIT UP一下都做唔到條腰好似用唔到力咁我自細小就少做運動,柔軟度都一向低關唔關事ga? 有冇人知我可以點做呢?連一下都起唔到.,前一陣子得閒睇吓一啲健身嘅forum，見到好多人都話如果要減肚腩就做sit up ... 過一啲sit up嘅topic，每次啲人問點強化腹部肌肉，我都係叫人做捲腹，點解唔做sit up呢？ ... 唔駛講大家都試過做到開始無力嘅時候就會雙手擺頭後面，不停咁將自己chok ... , 我係UP唔到個身.......媽咪話要收埋個肚....先UP到身QAQ但係我做尼做去都做唔到....=.= 我10碎=3= 更新: 我=.=sit up左啦,做到2下= ..., 又唔係特別重一下都起唔到好誇張喎會唔會係身體有咩事？, 就此，許多人會選擇做仰臥起坐（Sit Up） ，但你可能不知道，絕非所有人都適合做Sit Up的， ... 做Sit Up時會令身體的腹壓增加，如果本身已經有椎間盤突出問題（脊椎骨中間的軟組織 ... 經常「瞓厲頸」以為好小事隨時愈趨頻密兼郁唔到., 我sit up一向都好屎 最最最多都只係做到20下 點樣可以做多幾下 其他同學平日都冇做sit up 但都可以做到30幾40幾下 同埋我次次做完條腰都好痛 ...
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1下sit-up都做5到| Yahoo 知識+
我連1下sit-up都做5到,條腰岀5到力呀!可5可以傳授d秘訣俾我? https://tw.answers.yahoo.com HELP!!做唔到SIT UP - 健康互助區- 健康資訊- 香港討論區 ...
我發覺自己SIT UP一下都做唔到條腰好似用唔到力咁我自細小就少做運動,柔軟度都一向低關唔關事ga? 有冇人知我可以點做呢?連一下都起唔到. https://www.discuss.com.hk Sit Up 千祈咪亂做- 體路Sportsroad
前一陣子得閒睇吓一啲健身嘅forum，見到好多人都話如果要減肚腩就做sit up ... 過一啲sit up嘅topic，每次啲人問點強化腹部肌肉，我都係叫人做捲腹，點解唔做sit up呢？ ... 唔駛講大家都試過做到開始無力嘅時候就會雙手擺頭後面，不停咁將自己chok ... https://www.sportsroad.hk 我做唔到仰臥起坐,有無人教我,要明白,20點..快d. | Yahoo 知識+
我係UP唔到個身.......媽咪話要收埋個肚....先UP到身QAQ但係我做尼做去都做唔到....=.= 我10碎=3= 更新: 我=.=sit up左啦,做到2下= ... https://tw.answers.yahoo.com 有無人廢到一下sit up都做唔到 | LIHKG 討論區
又唔係特別重一下都起唔到好誇張喎會唔會係身體有咩事？ https://lihkg.com 練腹肌做Sit Up反傷脊椎？ - Marie Claire HK
就此，許多人會選擇做仰臥起坐（Sit Up） ，但你可能不知道，絕非所有人都適合做Sit Up的， ... 做Sit Up時會令身體的腹壓增加，如果本身已經有椎間盤突出問題（脊椎骨中間的軟組織 ... 經常「瞓厲頸」以為好小事隨時愈趨頻密兼郁唔到. https://www.marieclaire.com.hk 點樣可以令自己sit up勁D?((20點| Yahoo 知識+
我sit up一向都好屎 最最最多都只係做到20下 點樣可以做多幾下 其他同學平日都冇做sit up 但都可以做到30幾40幾下 同埋我次次做完條腰都好痛 ... https://tw.answers.yahoo.com |