代謝補償ptt

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單純以少吃為工具的減肥, 身體因為代謝低落及基代降低就很容易啟動節能省碳愛 .... 合理化行徑←○開始出現補償行為以避免體重增加←○自我厭惡消極逃避 補償行為:如 ..... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.37.124.163.

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[轉貼] 亞洲空幹王教你瘦:一篇三萬人按讚的文- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

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[問題] 代謝補償請教- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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Re: [閒聊] 蛋白質攝取和代謝-續- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

標題Re: [閒聊] 蛋白質攝取和代謝-續 ... 我無聊,所以我存在-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ..... 長期代謝補償都不正常了 07/26 02:35.

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[心得] 16個月減掉44公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

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[討論] 飲食框架- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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Re: [閒聊] 訓練、營養金字塔? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

推BradPittLung: 想請原po解釋代謝補償的問題,畢竟雖說減脂熱量赤字03/29 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.150.195.125 ※ 文章網址: ...

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【飲食觀念】減脂迷思:不是要吃基礎代謝+300嗎? | 大學生小廚房

很多人,包括我都曾經有個迷思,以為減脂吃基礎代謝+300卡就對了,. 如果吃 ... 多少赤字才能儘量避免或減少代謝補償的負面影響呢? 一般我會 ...

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[討論] 飲食框架- Mo PTT 鄉公所

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