代謝差好難瘦
黃蘭媖指出，中年過後人體新陳代謝趨緩、荷爾蒙調節變差，因此不分男女身材都會發福，中醫調理以調肝腎為主，藥方多採加味逍遙散和知柏地黃丸。 , 瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動、飲食解方、中醫調整，全方位激發你的變瘦密碼！《代謝好， ..., 上班族久坐缺乏運動，不只體力越來越差；在新陳代謝速率不佳的情況下，惱人的小腹更是日益增大？蔡怡瑄營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉 ..., 除了趕快動起來、積極運動外；養成均衡飲食的習慣，適度攝取富含維生素B群的食物，就是有效提升代謝、輔助瘦身的好方法！瘦身＝提升基礎代謝 ..., 小測試：你的新陳代謝慢了嗎？1、體力越來越差，動不動就覺得倦怠。2、消化不太好，不容易飢餓，偶爾還有不想吃飯的現象。3、身體去角質的周期從 ..., 也就是說，早上起床不吃東西，整天新陳代謝差，身體會以為今天是「飢餓日」而降低代謝，以致中餐餓過頭吃太多，不但傷胃，也容易胖。記得，減肥 ..., 台灣的肥胖人口名列亞洲之首，連政府都開始推行全民減重的活動，減肥，似乎早已融入台灣人的生活中。同樣是減重，有人瘦得輕鬆得意，有人卻 ..., 現在這樣做很難瘦。我知道是 ... 《30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦》是森拓郎的新書。作者是日本 ... 肩頸酸疼是因為代謝差，先利用飲食改善體質。
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