主動伸展
主動伸展. Active Stretching. 郭志輝. 2004年11月 舞蹈辭典. 名詞解釋:訓練學名詞。借伙伴力量幫助伸展，稱之為被動伸展。使用自己力量伸展關節，稱之為主動伸展。 , 主動拉伸，是指身體自身肌肉有主動收縮，從而帶動目標肌肉來拉伸。以前的文章提過，一個運動動作的完成，有主動肌（主要完成收縮）參與，同時一定 ... 上期我們在《瑜伽入門-瑜伽的拉伸運動》中講到肌肉的伸展常有三種方式：彈顫式 ..., 靜態主動伸展是提高主動柔韌性的有效方法。格鬥者將腿抬到與對手頭部同高處，然後保持不動（控腿），這就是靜態主動柔韌性的一個好例子。, 主動伸展法的優點在於既能有效地熱身，長期鍛練又可以將已縮短了的肌肉拉長，而且又不容易拉傷肌肉。但是其缺點便是由於動作較複雜，所以 ...,伸展運動一般的分法有彈振式伸展、靜態伸展、被動伸展、主動伸展、與本體感覺神經肌肉促進術。彈振式伸展與靜態伸展是以伸展時的動作形態來分類。而被動伸展與 ... ,甚麼是「單一肌群主動伸展法」(AIS)?. 「單一肌群主動伸展法」(AIS) 是由美籍肌肉動力學家Aaron Mattes創辦的，已超過四十年歷史。 AIS專注於單一或特定的肌肉組群 ... ,常常運動後肌肉痠痛想做伸展來緩解，而這邊的伸展也就是我們所謂的拉筋，很多人 ... 靜態伸展又分主動伸展與被動伸展，主動伸展是由自己伸展，控制強度，最為 ... ,主動抑制運動 ... 被動伸展運動(passive stretching exercise)依施力的方式不同，可分為徒手性(manual)與機械性(mechanical)的被動伸展。徒手被動伸展是由物理治療師不假儀器或器械，對攣縮(contracture)的或限制關節活動度的軟組織施加適當的 ...
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Active Stretching - 主動伸展 - 國家教育研究院雙語詞彙
主動伸展. Active Stretching. 郭志輝. 2004年11月 舞蹈辭典. 名詞解釋:訓練學名詞。借伙伴力量幫助伸展，稱之為被動伸展。使用自己力量伸展關節，稱之為主動伸展。 http://terms.naer.edu.tw 什麼是主動和被動拉伸？這些動作都拉伸了哪裡？ - 每日頭條
主動拉伸，是指身體自身肌肉有主動收縮，從而帶動目標肌肉來拉伸。以前的文章提過，一個運動動作的完成，有主動肌（主要完成收縮）參與，同時一定 ... 上期我們在《瑜伽入門-瑜伽的拉伸運動》中講到肌肉的伸展常有三種方式：彈顫式 ... https://kknews.cc 伸展的類型- 每日頭條
靜態主動伸展是提高主動柔韌性的有效方法。格鬥者將腿抬到與對手頭部同高處，然後保持不動（控腿），這就是靜態主動柔韌性的一個好例子。 https://kknews.cc 伸展運動- 明醫網
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甚麼是「單一肌群主動伸展法」(AIS)?. 「單一肌群主動伸展法」(AIS) 是由美籍肌肉動力學家Aaron Mattes創辦的，已超過四十年歷史。 AIS專注於單一或特定的肌肉組群 ... https://sp.hk 淺談伸展｜Peeta & Martyn 健身網 - Peeta葛格
常常運動後肌肉痠痛想做伸展來緩解，而這邊的伸展也就是我們所謂的拉筋，很多人 ... 靜態伸展又分主動伸展與被動伸展，主動伸展是由自己伸展，控制強度，最為 ... https://www.peeta.tw 被動伸展運動 - 物理治療數位博物館
主動抑制運動 ... 被動伸展運動(passive stretching exercise)依施力的方式不同，可分為徒手性(manual)與機械性(mechanical)的被動伸展。徒手被動伸展是由物理治療師不假儀器或器械，對攣縮(contracture)的或限制關節活動度的軟組織施加適當的 ... http://ptmuseum.net |