不吃水果只吃蔬菜
,2019年6月16日 — ... 似乎蔬菜和水果,完全是一類食物,兩者可以相互代替。所以有些挑食的人,覺得蔬菜口感太差而水果酸甜可口,就可能會只吃水果而不吃蔬菜。 ,2017年9月4日 — 在生活中,蔬菜和水果可以說是除主食外攝入量最多的食物。有些挑食的同學會覺得蔬菜口感粗糙、難以下咽,而水果香味濃郁、酸甜可口。 ,2019年4月10日 — 蔬菜跟水果是每天不可少的食物,因為兩者都含有豐富的維生素、礦物質、纖維等營養素,許多人會將兩者歸類於同一類;不過,營養師提醒,蔬菜跟水果本質 ... ,2014年9月23日 — 若只吃水果,而不吃蔬菜,易有一些營養成分不夠補充。中醫師陳玫妃表示,蔬菜含有豐富地維生素、礦物質跟纖維質,是很好的天然養生食物。 ,由於現代人生活習慣以及環境的改變,過去提倡「天天五蔬果」概念已修正為「蔬果579」以及「彩虹原則」的飲食觀念。不吃蔬菜可以改吃水果嗎?想要知道可不可以, ... ,因此,不能因為不喜歡吃蔬菜,就以水果來取代,也不能不喜歡吃水果,就拿蔬菜取代。因為蔬菜與水果在本質上是不同的,蔬菜中有些礦物質、抗氧化物質是水果沒有的;倘若只吃 ... ,2019年4月10日 — 因此,不能因為不喜歡吃蔬菜,就以水果來取代,也不能不喜歡吃水果,就拿蔬菜取代。因為蔬菜與水果在本質上是不同的,蔬菜中有些礦物質、抗氧化物質是水果 ... ,因為果汁、水果罐頭、水果乾、果脯、蜜餞等很容易在加工過程中損失一些維生素、礦物質、膳食纖維等,同時可能帶入更多的糖分,甚至防腐劑等,所以不建議經常拿來代替新鮮 ...
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可以只吃水果不吃菜嗎? - 台灣農產嘉年華
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