不去想工作的事
我們難以將私人生活與工作隔開，長期下來，不只失去放鬆時間，更可能因為 ... 比起持續控制自己「不准想工作」，讓自己保持在安心且不焦慮的狀態 ...,好痛苦明明下班了儘管一直叫自己不要想但還是會下意識一直去想工作上的事有沒有人跟我一樣啊... 這樣過生活真的好累. , 許多人未能改變行為，是因為專注於他們接下來不會去做的事，而非他們將採取的行動。你離開辦公室時，設定的目標若是「不工作」（或不去想工作）， ..., 其二，訂下負面目標，你得持續警戒自身的行為，否則，你終究還是會去做那些你想避免的事。 反之，你應該將焦點放上你打算在不工作時「做什麼」。, 休息：每個人明明都需要的，卻有不少人做了覺得內心有罪惡感的一種行為。 ○因為辛苦，所以才叫做工作. 明明是討厭的事，還是願意去做，而且還能做 ...,下班不下班，跟你在哪無關，跟心態有關看了看錶，時間已經將近11點鐘了，走路回家的路上腦袋想的是後天上午的會議，簡報資料還差一點點，回家洗完澡再來改一下吧 ... , 我想多數人的答案是會的。 要解這個問題也不難，你可以以兼職或業餘的方式去從事各種工作，這樣一來你不需要直接換 ...,因為辛苦，所以才叫做工作 ＃所明明是討厭的事，還是願意去做，而且還能做得好，那就是實力 ... 每個人都想做輕鬆的、或喜歡的事情，坦白說，那是不切實際的想法。 , 90%的人都敗在「有夢想，沒時間，想太多，做不到」。這是今天要photoreading的書，應該是第三次讀了，順便也把最近圈裡很多朋友的疑問匯總來說 ..., 一天10小時多的工作下來常常都被很情緒化的主管罵還有愛耍心機又欺負新人的同事 ... 想問問過來人你們都怎樣讓自己下班後不再想工作時的事?
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好痛苦明明下班了儘管一直叫自己不要想但還是會下意識一直去想工作上的事有沒有人跟我一樣啊... 這樣過生活真的好累. https://forum.gamer.com.tw 下班後請放下工作- 哈佛商業評論‧與世界一流管理接軌
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其二，訂下負面目標，你得持續警戒自身的行為，否則，你終究還是會去做那些你想避免的事。 反之，你應該將焦點放上你打算在不工作時「做什麼」。 https://www.cw.com.tw 已經下班了，請記得讓你的心也跟著下班。 TVBS新聞網
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90%的人都敗在「有夢想，沒時間，想太多，做不到」。這是今天要photoreading的書，應該是第三次讀了，順便也把最近圈裡很多朋友的疑問匯總來說 ... https://kknews.cc [閒聊] 下班後想放空工作的事@ BEAR'S HOME
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