下胸cable

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4個下胸訓練,讓你這個夏天秀出厚實完美大胸肌! | MF這樣 ...

2020年7月1日 — 動作1下斜槓鈴胸推. 這個動作與最常見的平板、上斜臥推類似,板凳自頭部向下傾斜20~30度,使身體 ...

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8大下胸訓練動作(中文字幕) - YouTube

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動作: Cable 胸肌夾胸- 讓你有更厚實的胸肌- 台灣營養

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想練出羅馬胸甲一樣的胸部你只要3個固定式機器| 運動星球 ...

2018年5月3日 — 相信很多人都會大聲的說:腹肌、胸肌與手臂,因為這三個部位是展現你夠不夠強壯的象徵 ... 需要角度訓練的胸大肌最為適合,無論你是想要練上胸、中胸或是下胸,都只要調整繩索的 ... 我們用影片來了解Cable由高往低的做法: ...

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