上班想睡
2020年7月22日 — 一上班就好想睡？不靠喝咖啡，還有哪些上班提神方法呢？每到了下午兩三點，雖然眼睛還是看著螢幕，手指也還是敲打著鍵盤，但就是會有一股睡意襲來， ... ,2016年5月19日 — 【不需要懸樑刺骨】上班想睡覺，用這16 招解救一直打瞌睡的自己 · 01. 洗臉（用水洗臉） · 02. 使用清涼的眼藥水 · 03. 咬口香糖、或吃清涼的糖果 · 04. 喝茶 ... ,壓力也有可能會害自己上班時想睡覺，當身體累積了一定的壓力後，腦部會開始分泌想睡的荷爾蒙，導致晚上無法正常入睡，經常半夜起床，影響到睡眠時間。 ,2021年9月30日 — 上班想睡覺的原因： · 吃太多精緻食品：建議吃少加工食品，多吃接近原型的食物，例如全穀全麥類，可以減少昏昏欲睡、精神不濟的問題。 · 蛋白質補充不夠： ... ,2021年7月9日 — 「上班想睡覺」是許多上班族每天面對的一大難題，上班不能補眠，但不睡又好累，糾結萬分不但對工作效率毫無助益，還會讓自己更疲憊。與其糾結該不該睡 ... ,2018年12月5日 — 而上班上到想睡覺，除了一般所能想到如辦公室空氣不流通、生活作息不正常，長期睡眠不足外，也可能是身體發出警示訊號，例如是貧血、慢性疲勞症候群、類 ... ,2018年6月19日 — 上班上到很想睡？可以試試這幾個方法讓腦袋清醒！每到下午，瞌睡蟲就跑出來鬧，昏昏欲睡的狀態讓工作效率大打折扣，如果剛好老闆心情不好， ... ,2020年9月9日 — 感覺自己明明已經睡滿了8小時了，上班時仍然想睡覺？卻發現旁邊的同事、朋友，好像天天睡很少，中午又不午休，卻能整天活力充沛，怎麼做到？ ,2019年3月3日 — 30多歲的阿雄在超商擔任大夜班，一開始希望多賺點錢，才選擇晚班，因為時薪高一點，但才做半年多，身體狀況大不如前，容易疲倦，整個人瘦了一圈， ...,2021年1月25日 — 76% 上班族在上班時間會感到疲倦， 15% 更表示一週會在工作時打瞌睡至少 ... 套一句我朋友說的話：「我已經為了公司沒啥睡覺，我想睡就直接趴下睡。
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