上教練課 有用 嗎
,小妹上個月才加入world gym，由於新手怕受傷，教練也蠻熱心的，就買了12堂教練課，第一堂課是了解我身體狀況和做機械式器材，第二堂課有用壺鈴也有做機械式器材，但第 ... ,2020年5月17日 — 4/13數據：身高️161，體重️52.1 kg （平常沒那麼瘦，是因爲那幾天食不下嚥才會這麼低），骨骼肌重️19.2kg，體脂肪重️16.3kg，身體總水量️26.2kg ...,2020年5月15日 — 去健身房或去外面跑步運動還需要特別花錢請教練嗎？ ... 我是在健身房自己練的時候偷偷觀察其他人上教練課觀察一段時間大概就知道他的教學方式有點 ... ,在沒有教練的指導，身為新手的我，都是自己胡亂摸索，什麼重量、組數，我壓根兒不清楚，最後練了半天也不知道自己到底在練些什麼，效果非常有限。 上網爬了文，經過一番 ... ,2020年4月2日 — 至於上教練課的部份，我個人觀察上， 女性比較在意效果、會不會受傷， 男生則通常覺得可以自己練， 我原本推測是男生比較願意做功課， 實際上並沒有， ... ,2020年5月5日 — 3.world gym會籍/ 一對一教練課/ 價格? 4.一定要上一對一教練課嗎？ 5.教練好壞差異、我推薦的健身教練 ... ,2020年9月30日 — 對於運動新手剛踏入健身房時，都會遇到是否該請健身教練、上教練課的難題，在決定要上教練課時，一堂動輒上千元的課程，讓人有點心慌，真的是值得嗎？
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2020年4月2日 — 至於上教練課的部份，我個人觀察上， 女性比較在意效果、會不會受傷， 男生則通常覺得可以自己練， 我原本推測是男生比較願意做功課， 實際上並沒有， ... https://pttqa.com 台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與 ...
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2020年9月30日 — 對於運動新手剛踏入健身房時，都會遇到是否該請健身教練、上教練課的難題，在決定要上教練課時，一堂動輒上千元的課程，讓人有點心慌，真的是值得嗎？ https://www.womenshealthmag.co |