三頭機械
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舉例來說，沒有經過鍛鍊的人練習臥推，也許就會遇到三頭肌無力，以至於動作完成度較低。 面對這樣的狀況，使用機械式器材、訓練單一肌肉，還是有其必要性！ https://www.mr-sport.com.tw 手臂肌肉鍛鍊之肱三頭肌（器械健身教學系列） - 每日頭條
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