三寶飯熱量
, 然而，你知道嗎？一個燒臘便當的熱量可高達700 ～ 900 大卡，甚至超過1000 大卡（受配菜和醬汁影響）... ... 招牌三寶飯, 835. 脆皮燒鴨飯, 840., 燒臘控當心啦！對於外食族而言，港式燒臘是日常首選之一，不到100塊的價格就能吃到外皮酥脆的燒鴨、口感滑嫩的油雞及香氣四溢的叉燒，就算肥 ..., 平均一個蜜汁叉燒便當熱量高達780 kcal，若真的想吃，記得先咬掉肥肉再下肚，否則肥肉長到身上可就不好玩囉！ 廣告. 兩者結合的「叉燒烤鴨雙拼飯」 ..., 營養師李佳蕙就常見燒臘便當作熱量分析，以1份600公克來說，熱量最高的是叉燒燒鴨飯（870大卡），其次為油雞燒鴨販（855大卡）、脆皮燒鴨 ..., 先別說香腸這類的加工肉品已經被世界衛生組織歸類在一級致癌物，一條香腸大概有半碗飯的熱量（大約140大卡），裡面充滿了肥肉！脂肪也有10公克 ...,2.別選780卡的炸雞腿飯或870卡的三寶飯，改選550卡的蝦仁炒飯， 少了230卡，多點盤青菜或水果，只多150卡左右，但油脂卻少很多！ 便當心機 ... , 燒臘飯的話當然就是燒肉(三層肉)，燒鴨，燒雞，叉燒(梅花肉)，香腸等都是熱量高的主食，所以如果外食吃便當真的很難控制熱量。 那接下來我們來拆解 ..., 三寶飯. 1個. 670. 油雞便當. 1個. 600. 烤鴨便當. 1個. 735~805 ... 大家有看到這些便當熱量幾乎都在600卡以上，有的還是1000大卡的熱量，這幾乎 ...
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