三個月減肥計畫

201305182059【炫耀文】減肥三個月成果發表_體重-10.5kg / 體脂肪-10% !! ? ... 既然這一回合被定義成永不復胖減肥計畫 ... 這份自信是減肥第三個月開始發酵的~

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5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說，有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<& ... 【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心一定會成功! 001.jpg ... 吃了原本的1/3量.

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以下非原po減肥計劃，正式開始，ㄧ起努力吧～ ... 瘦20公斤只要一個月 .... 那你自己去找到第三個星期還能瘦5～6公斤的減肥法吧掰掰｜你已經 ...

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女孩版首po～ 看了女孩版好多計畫文健康計畫呀變美計畫之類的原po想要和其他有意要減肥的女孩一起變得瘦瘦美美的所以接下來三個月1.我不喝 ...

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在力行減重計畫後，3個月左右便瘦下28公斤，接著便維持正常的飲食控制，與每周3～4次的運動，又多瘦了2公斤，總共減去30公斤，不僅沒有再復 ...

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於是在多管減重方法同步進行下，在四個月減重12Kg，最瘦時一度只有46Kg，打破 ... 3. 設定減重目標，擬定執行計畫. 4. 執行瘦身計畫，每天寫瘦身日誌、檢討並調整.

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中間嘗試過很多減肥方法，當然也偷偷吃過減肥藥，但後果就是復胖得更 ... 由於今年有重要的兩場婚禮要參加，三月是我跟老公的媒人婚禮＆四月是大弟要結婚 ... http://shiang35.tw/20170206/ 一個月瘦三公斤，我的500卡瘦身計劃.

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但是，三個月說長不長，說短不短，中途偶爾放縱一下，就有可能導致前面的減肥成果都毀了。今天，我們來聊一聊，為什麼減肥一定要堅持三個月？

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減肥是許多人的人生目標，美國奧克拉荷馬州一名24歲男子霍布斯(Hunter Hobbs)下定決心減肥，於是花了3個月的時間，制定了一系列的減重計畫， ...

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