一首歌爆汗
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tabata一首歌爆汗燃脂,適合初學者一起來運動ep1 - YouTube
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tabata一首歌爆汗燃脂,適合初學者一起來運動ep2. 6,295 views6.2K views. • Aug 28, 2020 ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜EP1｜大漢橋河濱 ...
Side lunges 3. Squat jump 4. Plank hip extension 5. Jumping Jacks 6.Squat side kick 7.Cross toe touch 8.lunge ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜EP2 ... - YouTube
1. Squat to side2. High knee (run in place)3. Burpees4. Front kick clap5. Skate/lateral lunges6. Mountain ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜EP4 ... - YouTube
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