vo2max提升
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透过本篇，能助你循序渐进的提升VO2Max（最大摄氧量）。至於什麽是VO2Max呢？长期关注运动赛事的你，想必会时常听到最大摄氧量这个关键词。例如说伟大的 ... https://www.visiontechusa.com 超越自我：提升VO2Max最大攝氧量| Vision
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所以VO2max的想像在於，你如果不是越清瘦，最好就是呼吸量跟鯨魚一樣大量 ... 但成年後的VO2max心肺開發也有限，僅能提升大概12~15%不等。 https://www.don1don.com 【跑步冷知識】您的VO2 Max 是多少? - RUNRUN
VO2 Max在運動方面的運用是指我們身體每分鐘能消耗、利用的最大氧氣量。 ... 改善健康; 更有效的卡路里燃燒; 提升運動表現; 更佳的運動享受. https://runrun.com.hk |