14本健身相關書籍推薦下
今天要來推薦好書，寫在前面，先說看書的好處，透過這些書，初學者可以了解重訓動作、增進健身知識，了解自己遇到的問題，最重要的，如果你想要 ... ,標題[心得]14本健身相關書籍推薦(中5~8). 時間Fri Sep 8 16:06:23 2017. 「我們不能停止探索追尋。這一切探尋終將帶我們回到起點，讓我們重新認識它。」 ──艾略 ... , 德瑞克．波克(Derek Bok)寫在前面，先說看書的好處，透過這些書，初學者可以... ... 【自由教練】14本健身相關書推薦上(新手1~4). Dreaming 發表 ..., 【自由教練】14本健身相關書推薦上(新手1~4) ... 上集先介紹四本適合初學者閱讀的書籍：《四週練出一身肌》、《滾筒運動圖解聖經》、《筋膜線按摩伸展 ..., 這篇要介紹的是內容比較多，需要時間消化的書，個人覺得這幾本很適合健身教練或相關從業人員讀。總共介紹六本：《基礎肌動學》、《圖解肌肉與 ..., 我們不能停止探索追尋。這一切探尋終將帶我們回到起點，讓我們重新認識它。」 ──艾略特(T.S. Eliot) 持續探索追尋，有助於了解事物的本質。推薦 ..., 保健》、《功能性訓練手冊》、《肌肉機能解剖觸診技術臨床按摩療法》、《解剖列車》、《CrossFit 一級訓練指南》。 【自由教練】14本健身相關書籍推薦下(進 ..., 寫在前面，先說看書的好處，透過這些書，初學者可以了解重訓動作、原理、肌筋膜，同時增進健身知識，了解自己遇到的問題，最重要的，如果你想要 ..., 【自由教練】14本健身相關書籍推薦下(進階9-14). 「很明顯，資訊會消耗資訊接收者的注意力。因此，豐富的資訊創造了貧乏的注意力，面對消耗注意力 ..., 持續探索追尋，有助於了解事物的本質。推薦好書第二集，接下來要介紹的幾本書難度會比較高，而且字變多圖變少讀起來比較花時間，適合對重訓 ...
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