賽車手訓練
2019年9月11日 — 重量訓練和體能維持對賽車手而言是相當重要的「保養功課」，跟一般人所想的「就只是開車而已」截然不同。正常情況下，我們開車行駛在平面 ... ,2019年6月10日 — 運動是指通過身體鍛鍊、技術、訓練、比賽來增強體質的活動。一個一級方程式(Formula 1)車手在一場比賽中會消耗3-4公升水份，因為他們面對 ... ,2019年5月4日 — 這些年，健身有夠夯！早些時候有人會上健身房偷練，到現在一堆朋友都馬有World GYM會員卡，下班相揪健身房，談飲食就高蛋白、低GI…， ... ,在比賽時F1車手的心跳可高達200下，一般人更是難以承受。 F1車手無論在比賽或是測試階段，身體與精神狀態都處於緊繃狀態，因此平日的體能與重量訓練 ... ,2018年12月14日 — 這也是為什麼我們看到的F1車手的脖子從正面看都比臉要寬，脖子上的肌肉異常發達，這都是長年訓練和比賽練就的。 除了頸部之外，車手的手臂、 ... ,2019年3月12日 — F1 賽車手的體能訓練. ... TCar 試車頻道. News & Media Website. Go車誌. Automotive Consultant. 狂人日誌：MadVnz. Cars. 偷泥的賽車紀實器. ,2017年11月8日 — 除了上述的手臂肌肉群外，轉動方向盤還會有個容易讓人遺忘的重點區域「胸肌」，這個部位無論車輛在加速、過彎到高速煞車，通通都需要擔負起 ... ,首先是體能訓練. 一個車手在賽季結束到下個賽季開始前, 如果你認為他在放大假的話你可能就錯了. 車手在off season的時候正是他們開始加強訓練的時候, 他們一個 ... ,跳到 頸部肌肉訓練 — 適度重量訓練. 由於駕駛需要長時間操作方向盤、排檔桿、甚至於手煞車，因此手臂、背部以及胸部肌肉群也需要適度鍛鍊 ...
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