生酮可以吃芭樂嗎
2019年2月22日 — 進行生酮、低碳飲食，難道就不能吃水果嗎？錯！其實只要挑選含糖量低的水果、搭配適量攝取，仍可讓你處於生酮狀態，不影響你的減 ... ,2019年2月23日 — 進行生酮、低碳飲食，難道就不能吃水果嗎？錯！其實只要挑選含糖量低的水果、搭配適量攝取，仍可讓你處於生酮狀態，不影響你的減重效果喔 ... ,2018年8月21日 — 水果：所有水果，除了少量酪梨、土芭樂、大番茄、草莓、藍莓. 4. ... 可以一輩子吃嗎？ 還不知道。但如果可以的話，會想一直持續下去，因為生酮飲食讓人精神變好、睡眠更沉、頭腦更 ... 高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？ ,無論你是剛剛開始生酮飲食或是已經實行了一段時間，對於可以或不可以吃的食物還是很困惑吧！有些你以為它們只是健康的蔬菜水果，並不代表他的碳水化合物 ... ,蔬菜是生酮飲食中碳水化合物的主要來源。所有綠葉蔬菜、非澱粉類蔬菜（通常是長在地上面的，而非植物根莖）都可以經常吃，其中很大一部分的碳水含量其實都 ... ,2019年3月29日 — 進行生酮飲食可以吃水果嗎？這是很多開始生酮飲食的朋友們的疑問。希望今天這篇文章，能徹底解開大家的疑惑。 ,2017年2月21日 — 想要正確了解的可以看這篇《生酮飲食》Ketogenic Diet。 ... 我自己的感想：雖然一開始是為了可以吃飽飽、不用運動又可以變瘦(減脂)才開始 ... 還有酪梨(80%油脂，補油好食物)、芭樂、番茄也可吃，總之計算好一天的量即可。 ,2017年8月10日 — 芭樂：很適合生酮的水果，可以吃藍莓：生酮飲食中比較理想的水果牛番茄：幾乎不甜、營養又多，非常棒的水果木瓜：相較之下沒有這麼甜，還 ... ,
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